Il Corso è una introduzione alle tecniche di meditazione nelle varie tradizioni orientali e occidentali.
Prevede un percorso spiegato di accesso alla pratica della presenza consapevole sperimentando le tecniche dello Yoga, nello specifico la Shamata e Yoga Nidra, della Vipassana buddista, e dell’approccio contemporaneo occidentale di Eckhart Tolle e Krishnamurti.
CONSAPEVOLEZZA DI SE
Dhyana, in sanscrito è qualcosa che possiamo tradurre similmente come meditare. Essere nella realtà, tathata (sanscrito).
LA VIA DELLO YOGA
Un respiro profondo, un momento. Il mio momento. Chiudo gli occhi ed ascolto. Corpo e Mente. E’ il mio momento YOGA.Perché parlo dello Yoga qui. Che attinenza ha questa disciplina antichissima con la via contemporanea del Mondo, del lavoro, della comunicazione e del business.