Il Corso è una introduzione alle tecniche di meditazione nelle varie tradizioni orientali e occidentali.
Prevede un percorso spiegato di accesso alla pratica della presenza consapevole sperimentando le tecniche dello Yoga, nello specifico la Shamata e Yoga Nidra, della Vipassana buddista, e dell’approccio contemporaneo occidentale di Eckhart Tolle e Krishnamurti.
IL DESIDERIO NELLO YOGA
Il desiderio nello Yoga. La tradizione tantrica e la sessualità come pratica di crescita spirituale. Le Asana che stimolano il secondo Cakra
LA PRATICA YIN YOGA PRIMAVERILE
La pratica Yin Yoga primaverile per risvegliare l’energia, eliminare tossine e prapararci all’arrivo della bella stagione.
LA PRATICA YOGA HOLIKA
Ogni hanno con la prima luna piena di Marzo in India si celebra la notte di Holi, dove si brucia con un cerimoniale del fuoco tutto il male per il rinnovamento della Natura e l’attesa della primavera, anche in senso spirituale.
AGNI IL FUOCO GASTRICO NELLO YOGA
Scopriamo Agni, il fuoco gastrico nello Yoga. La tradizione vedica e ayurvedica. La pratica Yoga con Asana e pranayama per rinforzare la digestione, scaldare il corpo e la mente con nuova energia.
SHINRIN YOKU
Un’ esperienza che coinvolge i sensi attraverso le essenze ed i profumi della Natura. Un percorso nelle nostre emozioni guidato dal sapere millenario della meditazione corporea dello Yoga con Ida Pacifici e la Studiosa de l’Arte profumatoria Giada Ayadi.
HOLI FESTIVAL
In India nel periodo di luna piena, prima del solstizio di Primavera, si svolge il rituale del fuoco che brucia il male dentro di noi, e la grande festa nelle strade dei colori, simbolo di rinascita e bene, l’Holi Festival.
Veleno e nutrimento nello Yoga
Autobiografia di un praticante Yoga. Cos’è il veleno e nutrimento nella pratica. Solo la mente dell’uomo discrimina in opposti, separa e crea conflitto.
REJUVENATION
Un evento dedicato al training Anti-Age più naturale e cool del momento: Face Yoga e Yin Yoga!
Sabato 7 Dicembre 3-5 pm Ashoka, Centro di Consapevolezza, Pigneto, via Braccio da Montone 44- Roma.
YOGA REBOUND
Nello Yin Yoga gli effetti della pratica a breve termine sono opposti a quelli a lungo termine